Sanfte Wellen Yoga: Ihr Weg zu mehr Beweglichkeit & Lebensfreude
Entdecken Sie Yoga, das auf Ihre Bedürfnisse im besten Alter abgestimmt ist. Gönnen Sie sich mehr Flexibilität, Gelassenheit und Wohlbefinden – liebevoll begleitet, kompetent angeleitet und individuell angepasst.
Jetzt startenWarum Sanfte Wellen Yoga?
Sanfte Methoden
Unsere Yoga-Übungen sind speziell auf Senioren abgestimmt und fördern Ihre Beweglichkeit, ohne zu überfordern.
Individuelle Begleitung
Erfahrene Lehrer unterstützen Sie achtsam auf jedem Schritt und gehen auf Ihre Bedürfnisse ein.
Kleine Gruppen
Persönliche Atmosphäre in überschaubaren Gruppen für mehr Sicherheit und Austausch.
Hohe Sicherheit
Alle Kurse werden nach aktuellen gesundheitlichen Standards durchgeführt. Ihre Sicherheit ist unser Anspruch.
Unsere Yoga-Angebote für Senioren
- Sanftes Yoga: Für Anfänger und Einsteiger geeignet. Fördert Flexibilität, Koordination und Entspannung.
- Yoga für die Wirbelsäule: Fokus auf Rückenstärkung und Schmerzprävention.
- Entspannungs-Yoga: Sanfte Flows, Meditationen und Atemübungen gegen Stress.
- Mobilitäts-Yoga: Erhalten und steigern Sie Ihre Beweglichkeit im Alltag.
Ihre Vorteile:
- Steigerung der Lebensqualität und Freude an Bewegung
- Verbesserung von Gleichgewicht, Muskelkraft und Stabilität
- Förderung sozialer Kontakte in herzlicher Atmosphäre
- Mitglied bei der Yoga Alliance und ausgezeichnet mit dem "Seniorenfreundlich 2024"-Siegel
Erfahrungsberichte
„Dank Sanfte Wellen Yoga spüre ich meine Beweglichkeit zurück. Die individuelle Betreuung gibt mir Sicherheit.”
„Hier steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Atmosphäre ist wunderbar herzlich.”
„Ich hätte nie gedacht, dass Yoga in jedem Alter so wohltuend ist. Danke für die sanfte Einführung!”
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Gönnen Sie sich eine Probestunde und erleben Sie selbst, wie wohltuend unsere Kurse sind. Ihr besseres Körpergefühl wartet!
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